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    2019-10-09这种油的背后,一个精心策划销的营销骗局,让你心甘情愿掏钱包

    爱美之心人皆有之,女性对于自己的身材更为关注,总是希望自己瘦点再瘦点。为了能够达成自己心里的这个愿望,往往是想尽一切办法。最近这两年凯发k8娱乐下载椰子油比较火热,有些明星甚至服用椰子油来减肥。难道每天吃上两勺椰子油就可以让自己的身材更加完美?其实只不过是一个精心策划的营销骗局。接下来就与您一起揭开椰子油神秘的面纱,看看椰子油究竟为何物?

    椰子油能不能减肥?

    椰子油,是食用油的一种,含量最多的就是脂肪,也是纯能量的食物。网上传闻每天吃放4勺椰子油就可以起到减肥的作用,这4勺椰子油大约是60克,一克油可以产生9千卡的热量。吃完四勺油,您就能获得大约540千卡的热量,这些热量差不多与我们一餐所获取的热量相同。在每天一日三餐的基础之上,再额外获得这么多的能量,身体肯定会胖。想减肥,不可能,增肥倒是可能性更大。

    椰子油可以预防心脑血管疾病?

    心脑血管毕竟对于身体的危害较大,严重时让人失去了宝贵的生命。预防心脑血管疾病更为重要,而椰子油也被赋予了可以预防心脑血管疾病的作用。而事实上,椰子油中含有的脂肪酸是以饱和脂肪酸为主。饱和脂肪酸会升高低密度脂肪蛋白,而LDL是导致动脉粥样硬化的主要原因。饱和脂肪酸摄入量高,会增加心脑血管疾病的发病风险。椰子油就是一种饱和脂肪酸含量很高的油脂,应该限制摄入。

    椰子油可以预防老年痴呆?

    老年痴呆不仅让病人失去了生活的乐趣,也让病人家属特别烦恼。为人子女,我们都希望父母可以安享晚年,有时候就会为家人购买健康食材希望他们的身体更好一些。椰子油含有的中链脂肪酸在宣传中被赋予预防老年痴呆的作用,但是目前并没有任何研究证据显示椰子油对老年痴呆有治疗功效,美国阿兹海默症学会的也并不支持这一观点。

    椰子油能不能多吃?

    椰子油宣传的再好,请您记住这一点,椰子油也是油,并且饱和脂肪酸含量高。无论是美国膳食指南、澳洲膳食指南、美国心脏协会还是中国营养学会、英国国家服务体系NHS,都把椰子油列入应该避免食用的饱和脂肪之列,都建议应该限制饱和脂肪酸的食用。

    厂家宣称椰子油可以直接饮用,您可别忘记椰子油也是纯能量食物,也是高热量的食物。在食用椰子油的时候每天的食用量一定要限制,您每天所有品种的食用油摄入量加起来不要超过25克,过量摄入食用油危害不是一点点。

    油脂摄入量高,会引起肥胖。而肥胖就像打开潘多拉魔盒的钥匙,一旦魔盒打开,高血压、痛风、糖尿病、高脂血症等问题也会找上门来。记住一句话,再好的油也是高脂肪食物,不能多吃。